«Ходи, Сочи». На курорте пройдёт фестиваль здоровья
Сочи Автодром​

Место

Сочи Автодром​
г. Сочи, ул​. Триумфальная, 26 (Олимпийский парк)
Категория

Подробнее

Регистрация

Дата

14 февраля 2019

Время

10:30

Цена

Вход свободный

Возраст

18+

Фестиваль «Ходи, Сочи»

14 февраля Сочи станет отправной точкой масштабного проекта «Ходи, Россия! 2019», призванного популяризовать физическую активность и здоровый образ жизни среди населения России.

На трассе «Сочи Автодрома» массовое занятие по скандинавской ходьбе проведёт чемпионка мира и Европы, призёр Олимпийских игр 2002 и 2006 года фигуристка Ирина Слуцкая.

Почетными гостями мероприятий станут организаторы и активисты движений по северной ходьбе из Финляндии, Италии, Испании, Австралии, Казахстана и Украины:

Марко Кантанева (Финляндия): Спортсмен, который рассказал миру о летних тренировках лыжников без лыж, только с палками. Ему пришло в голову, что эти простые и доступные всем движения могут быть полезны людям разных возрастов, разной физической подготовки. Более 20 лет он пропагандировал свое «открытие» — и вот, весь мир с удовольствием осваивает «палочки».

Джулия Франкленд (Венеция, Италия): Президент итальянского клуба северной ходьбы, имеющая огромный опыт в проведении различным мероприятий по северной ходьбе. Джулия обучалась северной ходьбе и получала сертификат в Англии, откуда постоянно привлекает инструкторов для совместной работы.

Кристина Боррас Ферре (Барселона, Испания): Магистр спортивного менеджмента и лицензиат по физическому воспитанию. Тренер ONWF, создатель и руководитель клуба и туристического агентства, специализирующегося на поездках в стиле северной ходьбы. Кристина постоянно работает и сотрудничает с различными центрами, организациями и учреждениями в продвижении, исследованиях, обучении и развитии северной ходьбы.

Программа фестиваля 14 февраля

10:30 – 11:00 Сбор участников.​

  • Регистрация участников при входе на площадку.
  • Получение стартового пакета.
  • Получение спортивного инвентаря, палок для северной ходьбы.

11:15 – 11:30 – Разминка «Здоровье суставов в надежных руках»

11:15 – 11:45 – Групповой мастер-класс для людей с диабетом.

Тренер Ирина Касьян — тренер международной Федерации Original Nordic Walking, клуба «Пойдём ходить»! Школы скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой для людей с сахарным диабетом, ассистент Юлия Байгузова – мастер спорта по триатлону, чемпионка Европы и серебряный призер Чемпионата мира по зимнему триатлону среди молодежи.

11:15 – 11:45 – Групповой мастер-класс под руководством врача по лечебной физкультуре Кристины Володиной, для занимающихся более года.

  • совершенствование навыков техники северной ходьбы;
  • проведение интервальной тренировки,
  • демонстрация игровых элементов для разминки и заминки

11:30 – 11:45 – Воркшоп «Новичок» по технике северной ходьбы от шеф-инструкторов Добровольного физкультурного союза Александра Спектор и Наталии Спектор.

11:45 — 12:00 – Распределение участников на группы.

12:00 – 12:15 — Мастер-класс Марко Кантанева на главной сцене.

Марко Кантанева — основатель, идеолог, автор первых обучающих программ по северной ходьбе, разработчик первых в мире палок для северной ходьбы, автор 16 книг по теме спорта, здорового образа жизни и питания, магистр спортивных наук, профессиональный коуч.

  • Основные передвижения при СХ
  • Особенности движения рук и ног
  • Гимнастика с палками
  • Растяжка с палками

12:15 – 12:30 — Официальное открытие фестиваля на главной сцене.

  •   Приветственное слово инициатора проекта И.Э.Слуцкой.
  •   Приветственное слово почетных гостей и партнеров фестиваля.

12:30 -13:00 — Проход по организованной дистанции

13:00 – 14:00 — Групповые мастер-классы под руководством инструкторов Добровольного физкультурного союза.

  • контроль осанки,
  • демонстрация подводящих упражнений для разминки и заминки,
  • отработка первоначальных навыков техники северной ходьбы.

14:00 – 14:30 Окончание мероприятия, разъезд участников

К участию в Фестивале допускаются мужчины и женщины в возрастной категории 18+, владеющие техникой северной ходьбы или желающие ознакомится с данным видом физической активности, прошедшие в установленном порядке регистрацию. Участники Фестиваля несут полную ответственность за состояние своего здоровья и уровень физической подготовки.