Домой Статьи Продукты вызывающие и предупреждающие рак

Продукты вызывающие и предупреждающие рак

Наше здоровье во многом зависит от того, чем мы питаемся. Ученые уже не однократно предупреждали нас, что в своем рационе нужно использовать только качественные продукты питания, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Что вызывает рак

Накануне, Генеральный директор ФГБУ «НМИЦ радиологии» Минздрава России Андрей Каприн, напомнил о том, что влияет на образование рака, передаёт АГН «Москва».

– Жирная пища, различные пищевые добавки, в том числе употребляющиеся в фаст-фуде, красное мясо в неимоверном количестве, алкоголизм, малоподвижный образ жизни и ожирение – это факторы, которые совершенно точно считаются канцерогенными, – предупредил онколог Андрей Дмитриевич.

– Общеизвестно, что курение в 30-50 раз повышает риск возникновения рака в зависимости от его локализации — это точно. Причем это не только рак легких, это огромный спектр, – особо подчеркнул Каприн.

Что предотвращает рак

Теперь, когда мы знаем о продуктах вредителях, нужно и сказать пару слов о правильных продуктах.

Морковь

Этот продукт можно отнести к самому доступному, невысокая цена, высокие вкусовые качества и долгий срок хранения, он доступен нам практически круглый год. Но самое главное, этот корнеплод содержит высокое количество полезных веществ.

Бета-каротин, антиоксидант, который, как было доказано, защищает клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами и замедляет рост раковых клеток.

Чеснок

Соединения серы, содержащиеся в чесноке, способны блокировать вещества, вызывающие рак. Они ускоряют восстановление ДНК и убивают раковые клетки.

По данным исследований, употребление чеснока имеет прямую корреляцию со снижением риска развития некоторых форм рака, таких как рак желудка, толстой кишки, пищевода, поджелудочной железы и груди.

Помидор

Еще один важный продукт на нашем столе. В томатах содержится такое вещество, как Ликопин. Оно является профилактическим средством, борющимся с развитием рака легких. Также ликопин есть в других красных фруктах и овощах, такие как морковь, арбуз и папайя.

Ягода

Большинство ягод содержат большое количество антиоксидантов. Клубника и малина, например, содержат много витамина С и эллаговой кислоты. Исследования опубликованные в журнале Cancer Biology & Medicine Journal, показали, что эллаговая кислота обладает противораковыми свойствами, разрушая вызывающие рак вещества и замедляя рост опухолей.

Брокколи

Этот овощ содержит много фенолов и антиоксидантов, которые, как было доказано, обладают противораковыми свойствами. Однако не только соцветия содержат фенольные соединения, они есть в листьях и стеблях, причем в еще большей концентрации.

Топ

5 решений, чтобы убрать с живота жир во время сна

Как убрать жир с живота в домашних условиях? Чтобы похудеть, нужно внести определенные изменения в образ жизни. Важно сократить потребление калорий и увеличить количество...

Специалисты рассказали о мытье рук при коронавирусе

Если вы плохо помыли руки, то при сушке лучше использовать одноразовые бумажные полотенца, чем автоматические воздушные сушилки, утверждают авторы недавнего исследования. Исследователи подчеркивают, что мытье...

Эксперт рассказал, когда дневной сон полезен

Если к середине дня вы чувствуете себя измотанными и раздражительными, возможно, вам нужен короткий дневной сон. На самом деле поспать днем несколько раз в...

Другие новости