Домой Статьи Диетолог назвал продукты которые помогут похудеть

Диетолог назвал продукты которые помогут похудеть

Врач-диетолог Ирина Торопыгина рассказала о кухне, которая поможет похудеть.

Врач рекомендовал в ежедневном рационе иметь фрукты и ягоды. Особенно рекомендовала употреблять ананас, содержащий фермент бромелайн. Он, в свою очередь, улучшает пищеварительную систему и предотвращает появление жировых тканей.

По её словам, грейпфрут помогает стабилизировать уровень инсулина и усилить иммунитет. Диетолог посоветовал не снимать тонкую кожицу, ведь в ней присутствует нарингин, который ускоряет метаболические процессы. Еще она посоветовала употреблять имбирь, он способствует быстрому перевариванию пищи.

Несмотря на то, что эти продукты очень полезны, специалист посоветовал их употреблять в определенных количествах.

Топ

5 решений, чтобы убрать с живота жир во время сна

Как убрать жир с живота в домашних условиях? Чтобы похудеть, нужно внести определенные изменения в образ жизни. Важно сократить потребление калорий и увеличить количество...

Специалисты рассказали о мытье рук при коронавирусе

Если вы плохо помыли руки, то при сушке лучше использовать одноразовые бумажные полотенца, чем автоматические воздушные сушилки, утверждают авторы недавнего исследования. Исследователи подчеркивают, что мытье...

Эксперт рассказал, когда дневной сон полезен

Если к середине дня вы чувствуете себя измотанными и раздражительными, возможно, вам нужен короткий дневной сон. На самом деле поспать днем несколько раз в...

Другие новости