Диетолог назвал продукты которые помогут похудеть

Врач-диетолог Ирина Торопыгина рассказала о кухне, которая поможет похудеть.

Врач рекомендовал в ежедневном рационе иметь фрукты и ягоды. Особенно рекомендовала употреблять ананас, содержащий фермент бромелайн. Он, в свою очередь, улучшает пищеварительную систему и предотвращает появление жировых тканей.

По её словам, грейпфрут помогает стабилизировать уровень инсулина и усилить иммунитет. Диетолог посоветовал не снимать тонкую кожицу, ведь в ней присутствует нарингин, который ускоряет метаболические процессы. Еще она посоветовала употреблять имбирь, он способствует быстрому перевариванию пищи.

Несмотря на то, что эти продукты очень полезны, специалист посоветовал их употреблять в определенных количествах.

ДРУГИЕ НОВОСТИ